Prevención de Úlceras de Talón
Las úlceras de talón son lesiones cutáneas que pueden surgir debido a la presión prolongada o la fricción en los talones. Estas úlceras son comunes en personas con movilidad reducida o que pasan mucho tiempo en cama. A continuación, te ofrecemos consejos prácticos para prevenir la aparición de estas molestas y dolorosas lesiones:
Evitar la Inmovilización Prolongada: Es crucial cambiar de posición regularmente y evitar que los talones permanezcan en contacto con la cama o el calzado por períodos extensos.
Proteger contra el Rozamiento Traumático: Utilizar taloneras de piel de carnero o materiales suaves para reducir la fricción y la presión en los talones.
Mantener los Talones Elevados: Colocar una almohadilla suave o retazos de tela debajo de los talones para mantenerlos en el aire y aliviar la presión.
Higiene y Humectación: Limpiar y secar cuidadosamente los talones todos los días. Aplicar crema humectante para mantener la piel hidratada y flexible.
Uso de Curativos Específicos: Si se observa el inicio de una lesión necrótica, se puede aplicar un hidrocoloide como el Curafil, frotando suavemente cada dos horas y movilizando el área para promover la circulación.
Al seguir estas recomendaciones y estar atento a los factores de riesgo, puedes prevenir eficazmente las úlceras de talón y mantener una buena salud podal.